Pratiques de santé personnelle et capacité d'adaptation

Ce Guide a été produit dans le cadre de l'Initiative pour la prévention des chutes de Santé Canada et d'Anciens combattants Canada. Il repose sur le Guide des meilleures pratiques pour la prévention des chutes chez les aînés vivant dans la communauté, qui présente les résultats d'un examen systématique des programmes de prévention des chutes de partout dans le monde (pour en obtenir un exemplaire, veuillez consulter la face intérieure de la couverture.) Par souci d'impartialité et de fiabilité des résultats, des critères rigides ont servi à déterminer quelles études inclure au Guide des meilleures pratiques. Bien que les meilleures pratiques soient résumées dans le présent document, nous n'avons pas encore de modèle global. Plus de détails sur les programmes efficaces seront connus au fil des expériences et des recherches menées sur le sujet. Des outils de références clés sont proposés, mais nous conseillons néanmoins au lecteur de consulter l'analyse complète mentionnée ci-dessus pour obtenir de plus amples renseignements et la liste complète des études dont il est question dans le présent Guide.

 ÇA MARCHE est une trousse de développement personnel créée pour aider les hommes et les femmes, âgés entre 20-64 ans, à débuter et maintenir un régime de marche afin d'augmenter leur niveau d'activité physique et ainsi prévenir tout accident cérébrovasculaire. 

La trousse ÇA MARCHE cible les adultes qui en sont aux étapes de changement de contemplation et de préparation, selon le modèle Prochaska et DiClemente.

La mise en ceuvre du programme « Escaliers vers la santé » constitue une façon facile et amusante d'inciter les employés à l'activité physique en milieu de travail.

Grâce à leur attrayantes affiches téléchargeables (moyen d'incitation des plus efficaces, selon les études effectuées) et aux défis virtuels proposés, ce site interactif vous procure les outils nécessaires à la mise en place et à la gestion de ce programme. Tout ce qu'il vous reste à faire, c'est de vous inscrire!

Ce guide de ressources porte sur la pauvreté et la violence envers les femmes et examine les expériences diverses des femmes autochtones, des femmes handicapées, des immigrantes et des réfugiées. Les stratégies destinées à combattre la violence et la pauvreté et à adapter des programmes de prévention de la violence aux femmes à faible revenu sont présentées. Une liste de ressources recommandées complète ce guide.

Pour de plus amples renseignements, cliquez: http://www.phac-aspc.gc.ca/ncfv-cnivf/violencefamiliale/html/femlnspvrt_f.html

Dynamo « Piste de réfléxion et points de repère pour l'action »

Pourquoi les jeunes abandonnent-ils la pratique de l'activité physique? Quels sont les facteurs qui influencent leur participation aux programmes sportifs traditionnels et dans les organisations de loisir jeunesse. Quelles stratégies doit-on adopter pour prévenir le phénomène de désengagement à l'adolescence? Ces trois questions sont abordées dans ce document de 34 pages conçu à l'intention des entraîneurs, animateurs et moniteurs sportifs. Les pistes d'action proposées visent à prévenir l'abandon de la pratique de l'activité physique à l'adolescence.

Intervenant(e) à l'Accueil    
    

Le Centre des services communautaires Vanier est à la recherche d’une intervenante ou un intervenant à l’accueil a temps plein (35 heures / semaine) pour une période de neuf mois en remplacement d'un congé de maternité, qui sera de octobre 2008 à juillet 2009.

Responsibilités:
·  Offrir des services de ccounselling en situation de crise et du soutien continue si nécessaire;
·  ·  Intercéder auprès des organismes pour défendre les droits et les intérêts de la clientèle;
·  ·  Participer à des projets communautaires, à certains comités de travail ainsi qu'à la mise en œuvre de projets responsable des inscriptions ainsi que de la mise en œuvre du projet);
·  ·  Représenter le Centre dans la communauté, faire la liaison avec la communauté, réseautage et travail de proximité dans la communauté et à la banque alimentaire;
·  ·  Compléter et participer aux tâches administratives reliées au poste;
·  ·  Animer des groupes selon le besoin.

Brochure de 68 pages qui est un répertoire d'idées proposées par des éducateurs et éducatrices physiques qui ont participé au concours « Partagez vos bonnes idées » en 1998. Les activités suggérées sont regroupées en trois sections : une pour les jeunes du primaire, une pour les jeunes du secondaire et la dernière pour les élèves du collégial.

Voici un extrait:

"Afin d’en faciliter la consultation, le répertoire est divisé en trois sections distinctes, une par ordre d’enseignement : primaire, secondaire et collégial. Dans chaque section
les idées sont présentées par catégorie (jeux, aménagements, journées ou sorties spéciales, etc.). De plus, pour chaque idée vous aurez les renseignements suivants : le titre de l’idée, la clientèle visée, une courte description, le nom de la personne qui l’a présentée et son numéro de téléphone. N’hésitez pas à communiquer avec vos collègues éducateurs et éducatrices physiques qui ont présenté des idées. Ils ou elles se feront sûrement un plaisir de vous donner plus de détails. Finalement le répertoire est complété par deux annexes, l’une vous présentant des adresses utiles pour votre travail et l'autre vous invitant à soumettre des idées par l’intermédiaire de la fiche «Partagez vos bonnes idées ». N’hésitez pas à la remplir pourque le processus d’échange puisse se poursuivre et profiter au plus grand nombre d’éducateurs et éducatrices physiques..."

Ce dépliant interpelle plus particulièrement le milieu municipal puisqu'il peut contribuer à promouvoir l'activité physique en offrant des activités sportives et récréatives à ces citoyens mais aussi en agissant de concert avec des acteurs d'autres secteurs.

 Voici un extrait:

"Comme le démontre l’avis du Comité scientifique de Kino-Québec, les chercheurs misent de plus en plus sur un modèle qui tient compte de l’individu et de son milieu de vie. Selon ce modèle, les comportements liés à des problèmes de santé (tabagisme, sédentarité, mauvaise alimentation, comportements sexuels à risque et consommation d’alcool) peuvent être influencés par des facteurs individuels et environnementaux ainsi que par les politiques publiques. Aussi, la responsabilité d’améliorer la santé de la population doit-elle être partagée entre divers acteurs, non seulement ceux du milieu de la santé mais aussi ceux du milieu municipal..."

Ce guide publié par Kino-Québec avec la collaboration de la Fédération québécoise de la marche suggère différentes étapes pour mettre sur pied un club de marche. Cette publication fournit des renseignements utiles et des idées, que ce soit pour former un club de marche en milieu communautaire, municipal ou en milieu de travail.

Voici un extrait:

"La marche est sans contredit l’activité physique la plus populaire auprès des Québécois. Elle est peu coûteuse et accessible aux personnes de tous âges, peu importe leur condition physique. Pratiquée de façon régulière, la marche constitue un moyen efficace d’adopter un mode de vie actif. Toutes les raisons sont bonnes pour marcher: réfléchir, garder la forme, favoriser une meilleure digestion, observer la nature ou rencontrer des amis. Certains aiment marcher seuls, d’autres préfèrent marcher en groupe car, pour eux, cela signifie amitié, sécurité, assiduité, valorisation et motivation..."

CASC présentes le programme de formation de quatre jours du leadership en français - Un programme de formation des paires en auto-gestion des maladies chroniques, avec des nouveaux renseignements (Le manuel du Chef et le livre “Vivre sainement”). 

Les stagiaires:
- s'enregistreront dans les paires, parce que tous les ateliers d’Autogestion sont facilités par deux chefs qui travaillent ensemble. 
- Dirigeront l’atelier de l’Université de Stanford, « Pour vivre sainement dans conditions des maladies chroniques ».