Activité physique: nouvelles recommandations
Montréal, 12 mai 2010 — De nouvelles recommandations ont été formulées quant au niveau d'activité physique souhaitable pour les enfants et les adultes du Canada. La Société canadienne de physiologie de l'exercice et l'organisme ParticipACTION basent leurs recommandations sur l'analyse de plusieurs années de recherche. Les recommandations actuelles ciblent environ 90 minutes d'activité physique quotidiennement pour les enfants et les jeunes. Les nouvelles recommandations abaissent toutefois cette durée à 60 minutes pour les jeunes de 3 à 17 ans, soit 30 minutes de moins que ce qui est actuellement souhaité. Une porte-parole de ParticipACTION, Kelly Murumets, explique que l'organisme ne prétend pas que les enfants ont besoin de moins d'exercice, mais que compte tenu de leur niveau de sédentarité élevé, même seulement 30 ou 60 minutes par jour peuvent leur être bénéfiques. Quant aux adultes, les nouvelles recommandations suggèrent 150 minutes par semaine d'activité modérée, comparativement aux recommandations actuelles de 30 à 60 minutes par jour. (PC)
