Jeunes en forme Canada: points saillants du Bulletin 2010 sur l’activité physique chez les jeunes

Points saillants du Bulletin 2010 de l’activité physique chez les jeunes de Jeunes en forme Canada

Les saines habitudes commencent plus tôt qu’on le pense
Les premières années constituent une période importante pour un développement sain. La recherche démontre que des habitudes de vie établies avant l’âge de cinq ans prédisent des résultats au plan de l’obésité et de la santé un peu plus tard dans l’enfance ainsi qu’à l’âge adulte.
Malheureusement, 15,2 pour cent des enfants canadiens âgés de deux à cinq ans souffrent d’un surplus de poids et 6,3 pour cent sont obèses.1 Ces enfants ayant un surplus de poids sont quatre fois plus susceptibles d’avoir un surplus de poids à l’âge adulte.2
Moins de la moitié des enfants canadiens de moins de cinq ans sont soumis à une routine quotidienne comprenant une part d’activité physique régulière – ce qui signifie que plusieurs sont déjà sur la voie de l’inactivité avant d’avoir atteint l’âge de cinq ans.
Même si les normes internationales varient, le consensus dégagé est que tous les enfants âgés de un à cinq ans devraient faire au moins deux heures d’activité physique chaque jour; ces activités devraient être réparties sur plusieurs périodes et devraient comprendre des jeux, du transport actif et des loisirs.3
Plusieurs enfants de moins de cinq passent une grande partie de leur temps dans les milieux de garde, endroits où le jeu actif devrait faire partie de la routine, mais de récentes recherches indiquent que ce n’est pas le cas. En fait, une étude rapporte que 89 pour cent de la journée passée dans les milieux de garde est à prédominance sédentaire.4

Les enfants canadiens ont encore le nez collé à l’écran
Le Bulletin 2010 de Jeunes en forme Canada attribue de nouveau un « F » pour le temps passé devant l’écran alors que 90 pour cent des enfants canadiens passent encore trop de temps devant le téléviseur, l’ordinateur ou les écrans vidéo au lieu d’être physiquement actifs. Les enfants passent six heures devant un écran les jours de la semaine et plus de sept heures les jours de fin de semaine – à peu près l’équivalent d’une semaine de travail chez l’adulte.5
Pour un développement sain, il est recommandé que le temps passé devant les écrans pour les enfants de moins de deux ans soit nul. Cependant, 90 pour cent des enfants commencent à regarder la télévision avant leur second anniversaire.6
En 1971, l’âge moyen auquel les enfants commençaient à regarder la télévision était de quatre ans; de nos jours, on le situe à cinq mois.7
Malgré l’impact du temps passé devant l’écran sur les jeunes enfants, de nouveaux produits électroniques pour l’éducation des enfants continuent d’apparaître – un récent sondage indique que quatre des dix applications éducatives qui se vendent le mieux sur le site Web iTunes Store sont destinées aux enfants de moins de quatre ans.
On retrouve dans les maisons typiques de jeunes de 8 à 18 ans une moyenne de 3,8 téléviseurs, 2,8 lecteurs DVD ou magnétoscopes, un magnétoscope numérique, 2 ordinateurs et 2,3 consoles de jeux vidéo.8
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Les enfants et les jeunes soumis à des règles sur l’utilisation des médias sont exposés à près de trois heures de moins de temps devant l’écran quotidiennement que ceux qui n’ont pas de règles.9 Cependant, seulement 28 pour cent des enfants disent devoir respecter des règles concernant le temps pendant lequel ils peuvent regarder la télévision.
Trop de temps passé devant l’écran engendre des conséquences psychologiques négatives telles que la diminution des rendements scolaires et la réduction du temps de sommeil, et entraînent des comportements à risques élevés tels que la consommation de tabac et d’alcool, et les relations sexuelles.
Les jeux vidéo interactifs constituent une alternative aux activités sédentaires, mais ne doivent pas remplacer les activités extérieures ou l’éducation physique.

La jeunesse canadienne est toujours sédentaire
Pour la quatrième année consécutive, le Bulletin 2010 attribue un « F » pour les niveaux d’activité physique, alors que seulement 12 pour cent des enfants et des jeunes canadiens satisfont aux directives de 90 minutes par jour du Guide d’activité physique canadien.10
Aucune province ni aucun territoire au Canada ne satisfont aux directives de 90 minutes d’activité physique par jour.

Pourcentage des enfants et des jeunes qui satisfont aux directives d’activité physique quotidienne. *Pour Nunavut, le pourcentage est impossible à déterminer vu l’échantillonnage restreint.

Pour avoir accès au bulletin complet visitez le lien suivant :
http://www.activehealthykids.ca/Francais.aspx?lang=fr-ca

1 Shields M. Overweight and obesity among children and youth. Health Rep. 2006;17:27-42.
2 Freedman D, Kettel Khan L, Serdula M, Dietz W, Srinivasan S, Berenson G. The relation of childhood BMI to adult adiposity: the Bogalusa Heart Study. Pediatrics. 2005;115:22-27.
3 Okely A, Salmon J, Trost S, Hinkley T. Discussion paper for the development of physical activity recommendations for children under five years. Canberra, ACT, Australia: Australian Department of Health and Ageing, Government of Australia; 2008.
4 Brown W, Pfeiffer K, McIver K, Dowda M, Addy C, Pate R. Social and environmental factors associated with preschoolers' nonsedentary physical activity. Child Development. 2009;80:45-58.
5 Active Healthy Kids Canada. It's Time to Unplug Our Kids. Canada's Report Card on Physical Activity for Children and Youth 2008. Toronto, Canada: Active Healthy Kids Canada; 2008
6 Christakis D. The effects of infant media usage: what do we know and what should we learn? Acta Paediatr. 2009;98:8-16.
7 Zimmerman F, Christakis D, Meltzoff A. Television and dvd/video viewing in children younger than 2 years. Arch Pediatr Adolesc Med. 2007;161:473-479.
8 Rideout V, Foehr U, Roberts D. Generation M2 - Media in the lives of 8- to 18-year-olds. A Kaiser Family Foundation Study. Menlo Park, California: Henry J. Kaiser Family Foundation; 2010
9 Rideout V, Foehr U, Roberts D. Generation M2 - Media in the lives of 8- to 18-year-olds. A Kaiser Family Foundation Study. Menlo Park, California: Henry J. Kaiser Family Foundation; 2010
10 Canada's Physical Activity Guidelines. September 7, 2008.

11 CAN PLAY data from CFLRI (2007-2009)
12 Larun L, Nordheim L, Ekeland E, Hagen K, Heian F. Exercise in prevention and treatment of anxiety and depression among children and young people. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2006:Art. No.: CD004691.
13 Storch E, Milsom V, Debraganza N, Lewin A, Geffken G, Silverstein J. Peer victimization, psychosocial adjustment, and physical activity in overweight and at-risk-for-overweight youth. J Pediatr Psychol. 2007;32:80-89.
14 Ekeland E, Heian F, Hagen K, Abbott J, Nordheim L. Exercise to improve self-esteem in children and young people (Cochrane Review). Vol. CD003683. Chichester, UK: John Wiley & Sons; 2004.